Соло-жизнь стала модным трендом в соцсетях, психологи видят в этом риски
Осознанная одинокая жизнь стала модным трендом в социальных сетях, где блогеры набирают сотни тысяч подписчиков, показывая свой уединённый быт. Однако психологи и психотерапевты предупреждают, что пропаганда полной изоляции может вредить психическому здоровью.
Исследовательница из Манхэттенского института Кэролин Горман отмечает, что одиночество превратилось в бренд. В соцсетях растёт аудитория «уединённых инфлюенсеров», которые строят контент вокруг жизни в одиночестве.
Например, 24-летняя блогерша Лана Иса, на которую подписаны более 220 тысяч человек, показывает «типичные дни одинокой девушки»: поездки на машине, уборку дома, прогулки в парке.
Журналистка The Atlantic Фейт Хилл называет такие блоги «тёмным уголком интернета», где одиночество становится привлекательным образом жизни. Тиктокерша Паулина Си эстетизирует уединение с пиццей.
Популярны теги # livingalone и # sololiving.
Согласно данным института Gallup, каждый пятый человек в мире чувствует себя одиноким, причём это касается и мужчин, и женщин.
Психотерапевт Фил Лейн указывает, что в 2026 эпидемия одиночества - признанный факт.
В 2022 году с этим чувством столкнулись 38% американцев, и с тех пор ситуация мало изменилась.
Лейн считает, что инфлюенсеры могут пропагандировать здоровые привычки, но их контент обладает двойственностью.
«Пропаганда одиночества и изоляции сопряжена со значительными рисками для здорового функционирования человека, - говорит Фил Лейн. - Инфлюенсеры не проводят чёткого различия между полезным уединением и вредной полной изоляцией».
Психолог Наталья Комоза отмечает, что выбор в пользу одиночества не всегда осознан - на него может влиять травматический опыт, например, болезненные отношения. Блогерша Лана Иса признаётся, что сталкивалась с предательством, и уединение стало для неё способом почувствовать свободу.
Однако Комоза подчёркивает, что истинное счастье и качество жизни зависят от наличия близких людей.
Профессор психиатрии Гарвардского университета Роберт Вальдингер добавляет, что универсального рецепта счастья нет. Важно получать достаточный уровень внимания и чувствовать любовь близких, а сколько их должно быть, каждый определяет сам.
