Одиночество отнимает до шести лет жизни без болезней даже у здоровых людей

Одиночество и социальная изоляция могут отнимать у человека до шести лет жизни без серьёзных заболеваний. К такому выводу пришли исследователи Школы общественного и тропического здравоохранения имени Селии Скотт Уэзерхед Университета Тулейна, результаты опубликованы в журнале Nature Communications.

Учёные проанализировали данные 277 489 человек в возрасте от 40 до 69 лет. На старте исследования ни у кого из них не было диабета, сердечно-сосудистых и лёгочных заболеваний, деменции, рака, депрессии и тревожных расстройств. За точку отсчёта взяли 50 лет и оценивали, сколько ещё участники могли прожить без этих болезней.

Сильнее всего оба состояния били по психическому здоровью. Женщины, которые испытывали одиночество и изоляцию одновременно, жили без психических расстройств в среднем на 3,7 года меньше, мужчины - примерно на 5,8 года. Потери по физическим заболеваниям оказались скромнее: 2,4 года у женщин и 1,7 года у мужчин.

Исследователи подчёркивают: одиночество и социальная изоляция - не одно и то же. Изоляция показывает объективное количество социальных связей, а одиночество отражает субъективную неудовлетворённость отношениями. Можно иметь много знакомых и всё равно чувствовать себя одиноким.

«В целом исследование показало, что социальная изоляция и одиночество могут значительно влиять на продолжительность жизни без заболеваний. Это касается как физического, так и психического здоровья», - рассказал руководитель исследования Лу Ци.

Учёные также обнаружили разницу в том, как образ жизни смягчает последствия этих состояний. Здоровое питание, физическая активность, достаточный сон и отказ от курения помогали уменьшить потерю лет здоровой жизни, связанную с социальной изоляцией. А вот на последствия одиночества такие привычки заметного влияния не оказали.

Авторы планируют изучить эффект в разных группах населения и проверить причинно-следственные связи в клинических исследованиях.